かかとのトラブル 踏み込み時の痛みを防ぐ剣道用サポーター
稽古で強く踏み込むと踵のトラブルは、つきものです。中学生の息子が捻挫が癖になってしまいかかとが痛いというのでかかとサポーターを購入することにしました。アキレス腱の保護にも良いです。道場によっては、床がかたい道場もあるので痛みがひどくなり強く踏み込めないと言っていました。購入して良かったです。
Sサイズは、足のサイズが20ｃｍ〜23cmMサイズが24センチから26センチLサイズが26cm〜27cmですが最初は、靴下と違い履きづらいです。中学生の友達（男子）のLサイズを履いてみたらやっぱりちょうど良い履き心地だったみたいです。
Mサイズを最初に買ったので最初は、「履きにくい」「履けない」と文句を言っていましたが一度履いてしまえばフィット感が良く手放せないと言っていました。うちの子どもが購入したのは、かかとの厚さが5mmのタイプです。クッション性が良く気に入ったようです。
ひび割れ踵割れトラブルが多い方におすすめのサポーターです。
かかとに痛みがあると、踏み込む力が入れにくく本人も困っていたようですが、自分の足では無いのでどの程度痛いのか分からず成長痛かも？？としばらく様子を見ていました。でも剣道のとき以外でも足が痛いと言い始めたのであわてて購入しました。
衝撃吸収緩和剤が入ったタイプのかかとサポーターは、公式大会や試合では、使えません。審判から注意を受けます。しかし稽古中のかかとの痛みを防いでくれるので剣道をやっている人には、必需品です。
部活や裏部活動で火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日とほとんど毎日使うため消耗品です。洗い替え用に2枚買いました。うちでは、Mを１つLを２つ。普通のかかとサポートは、ドラッグストアなどでも販売してありますが剣道用踵サポーターは、武道具店でしか取り扱いがありません。近くに武道店が無い場合ネットなどで入手するのが便利。するのとしないでは、全然違います
娘は、蒸れるし滑りやすい気がするから必要ないといって買わなかったのですが、最初は、キュンキュンキチキチできつくて履きづらいといっていましたが、履いてしまえばフィット感が気に入ったようでかかとサポーターを履くと履かないでは、全然違うと言っていました。
かかとサポートＬサイズ
かかとサポーターのＬサイズを注文しました。
部活のときスポ少の稽古のとき愛用しています。かかとが痛い足首が痛いと言っていましたが踏み込みのときもしっかりした作りのサポーターのおかげで随分調子が良いようです。中学2年生の春初段の審査を受けにいきました。一緒に受けた相手は、高校生でしたが審査員の先生方からうなり声が上がるほどよい動きができ無事合格できました。
もちろん審査や試合のときは、サポーターは、つけませんが、錬成や稽古時の必需品です。
生地が丈夫で厚みもあり足になじみやすいですが皆さんが書いておられるように最初は、靴下より分厚いせいか窮屈に感じます。我が家では、Ｍサイズを１つＬサイズは、洗い替え用に２つ注文しました。
入学シーズンだったので早く届くか心配でしたが迅速な配送でした。中学生男子足のサイズは、24センチ甲は低い方です→Ｍサイズでも履けますが、フィット感が強いため最初はきつく感じられます。
Ｌサイズの方が履きやすいようです。男の子なので足のサイズは、大きくなるばかりなのでＭサイズは、不要だったかな??高い商品なので小学生の弟（小学４年生足のサイズ20センチ）に履かせます。
かかとが痛い足首痛 足の裏のガサガサ ひび割れ
相手の足を踏むようにつま先から踏みこむと痛くなりにくいようですがかかとから床に着地する癖があるとかかとに痛みが生じます。しかしつま先から前に出ると「戻り足」になってしまいます。
左足の引きつけが遅いと旗も上がりませんし遠くまで跳ぶことも難しくなります。対処法としては、ランニングで筋力をつけたり普段歩くときから親指を握りこむように意識すると良いです。うちの子の場合、剣道で踵をいためマラソンでも足が痛いと言い筋力をつけようにも悪循環でしたが、かかとサポーターをつけはじめたら少しずつ改善していきました。
踵の痛みは、サポーターで解消できます。
剣道をやっている以上踵を痛めるのは、避けられないものです。とくに踏みこむ右側の足が痛いために稽古も辛いものになります。足の裏の皮がむけるまめができるかかとの痛みは、稽古量が増えると避けられません。テーピングサポーターで衝撃をカバーするのが１番です。
MサイズＬサイズ かかとサポーターサイズの選び方
かかとサポーターのＭサイズとＬサイズを注文しました。
ＭとＬを履き比べてみましたがあまり差がありません。
中学２年小柄の男子（靴のサイズは、２４センチ）に履かせてみたところ、履きやすいのは、Ｌサイズ履きにくいのは、Ｍサイズという答えでした。私は、靴のサイズは、２２．５センチですが、大人なので子どもより甲は、分厚いと思いますが、ＭサイズもＬサイズも履けます。フィット感もあります。
靴のサイズが２２センチ〜２４センチの人は、かかとサポーターは、Ｌサイズでも大きすぎることはありません。
靴のサイズ２４センチの息子がＬサイズを履いてみました。
強い踏みこみで右足には、負担がかかりますが剣道用サポーターは、かかと部分が分厚くなっています。脱着しやすいようにマジックテープがついているタイプもありますが、耐久性が強いのは、マジックテープがついていない方です。
市販のサポーターと違い負担がかかる踵部分ぬクッションが入っています。剣道で踵が痛くなる人は、かかとサポーターをつけると嘘みたいに痛みが引きます。