スポーツをする子供たちに飲ませたい飲み物麦茶

剣道の稽古中 面をはずさなくても水分補給ができるミューラー。試合中も面をつけたまま飲めるので熱中症対策に最適です。
自分が子どものころは、どんな運動も「精神論根性論」が まかりとおり稽古が終わるまで面をはずさない・・水分補給などもってのほか!という考えでした。（先生方は、水分補給しなさいとはおっしゃいますが、ご自分たちは、真夏に・・しかも最初と最後に水分をとられる程度です。）

ミューラーってカビやすいんですよね？

ミューラーってカビやすいんですよね？うちは、麦茶を入れているのであまりカビませんがスポーツ飲料入れてる人は、カビて真っ黒になっています！しかも平気みたいｗ

ミューラーには、すぽーつ麦茶を入れています。市販の麦茶に比べると値段は高いのですが集中力がUPしそうな気がするので大事な試合の前後と試合時は、、すぽーつ麦茶を飲ませています。

剣道は、防具をつけるため体温が上がりやすく熱中症になりやすい競技

昔は、剣道に限らずバレー部もサッカー部も陸上部も練習中や稽古の間水分補給は、させてもらえなかったものです。今は、指導者も熱中症にならないように気にかけています。水分補給は、必要不可欠で素振りや回り稽古の後など３０分から１時間おきに給水します。外でのスポーツでは、野球ラグビーサッカー室内でのスポーツでは、柔道剣道で多く発生する熱中症。１９７５年から１９９０年にかけての死亡事故数です。

剣道の稽古着は、体温が逃げにくく顔頭には、面をつけているため熱がこもりやすい・・基本稽古回り稽古かかり稽古において水分摂取をしにくいのも熱中症をおこしやすい原因です。

屋内ですが防具をつけると「高温」になります。真夏は、気を付けて水分を摂りますが落とし穴は、梅雨のシーズン「湿度が高い」と体温が上昇し体内の水分 塩分 ミネラルは、失われていきます。

ミネラル水分補給にすぽーつ麦茶が良い

ストロー部分は、使い捨てストローなどで洗います。ポカリスエットやアクエリアスを入れるとカビやすいです。よく洗いよく乾かすようにしましょう。ストローのフタ部分は、紛失しやすいです。１００円均一などで売ってある醤油やソースタレ「の小さな容器のキャップが

ただしマナーとして立ったまま飲む小手をつけたまま飲むのは、ＮＧです。正座して相手に背を向けて飲みます。

夏の熱中症対策に、薄くて軽い剣道着を購入しました。一応ジャージ素材なんですけど稽古もOK試合もOKの素材なんですよ！！軽くてすぐ乾くので生乾き臭に苦しむことはなくなりました。テトロンの袴より断然早く乾きます。シワになりにくい形状記憶タイプなので洗ってもアイロンいらずなので忙しいお母さんにピッタリです。夜に道場やスポーツクラブで稽古をして、朝剣道着がいるようなとき夜洗濯をしても朝には乾いていて驚きです。VのマークのVIXIA(ヴィクシア)ですが

小学１年から剣道教室に行き始めた娘。小学校４年生になると剣道教室の子供たちは、ほとんどスポーツ少年団の稽古に行き始めます。

スポーツ少年団に入ると防具をつけて稽古が始まります。小学校高学年になると熱中症対策にミューラーを準備しても良いことになっています。ミューラーは。１リットル分の飲み物が入るので梅雨時から秋にかけては、５００ｍｌのポカリと水と塩ひとつまみを入れたボトルを持たせていました。

高校生の娘が、「私中学校のときスポーツドリンク飲むんじゃなかった」「ポカリスェットやアクエリアス （スポーツドリンク）を飲んでいたから太ってしまったのかも？」と言っていました。

現在高校生の娘も中学生の息子も小学生の下の子も剣道みんな剣道を習っていますが１年を通して麦茶を持たせています。

麦茶は、すぽーつ麦茶は、キッズアスリートの間では有名な麦茶ですが我が家では定期購入しています。気のせいかもしれませんが
集中力を維持したり本番で結果を出しやすくなったような気がします。

私自身段審査など緊張する場面で深呼吸してすぽーつ麦茶を飲んだら本番落ち着きを取り戻しリラックスして取り組めたのです。気休めだと思いますが結構信用しています。笑。

すぽーつ麦茶の作り方は、普通にヤカンで湯を沸騰させます。沸騰したら火を止め麦茶のティパックを入れます。
ここで５分タイマーをセットし５分だけ煮出します。市販の麦茶の場合５分以上煮出すと
苦味が出ますが、・・すぽーつ麦茶は、５分以上煮出しても苦くなりません。

ふたをして３０分おくとまろやかな麦茶の出来上がりです。
市販の麦茶でも５分煮出して火を止め３０分ふたをしておくという作り方で
試すと美味しく出来上がります。

ふたをして３０分蒸らすと麦茶がまろやかになるんですね。市販の麦茶の場合３０分後ティパックを取りださないと苦味がでます。すぽーつ麦茶は、このまま一晩置いておいても苦味がでません。

常温でもホットでもアイスでも美味しく飲めます。
どんなスポーツでも同じことが言えますが練習中や稽古では、
調子が良いのに本番緊張してしまい十分な力が発揮できない子・・
メンタルが弱くパフォーマンスを発揮できない子いるものです。

私も、最初は、たかがお茶と思っていました。今は、毎月定期コースで３箱ずつ届くようにしています。
子どもが、麦茶だと熱くてもぬるくても気にならない・・スポーツ飲料は、口に甘さが残りよけいに喉が渇くと
話していたので親として水分補給の質にもこだわって正解だったと思いました。

我が家は、定期購入ですぽーつ麦茶を注文しています。真冬は、あまり飲まなかったのでお届け日の変更をおねがいしました。電話でもマイアカウントページからも変更可能です。

剣道は、室内スポーツの中でも隠れ脱水症状熱中症になりやすい競技です。

子どもの水分補給足りてる？？不足していない？？8つのチェック項目

1. 普段から食事のメニューに汁物を出す
2. 食事中の水分は、水麦茶などノンカフェインが良い
3. 甘いジュースやドリンクは、1日にコップ1杯程度
4. 野菜を毎日350グラム以上食べている
5. 毎日排便がある
6. 運動前運動後に水分補給をしている
7. 朝昼晩三食規則正しく食べている
8. 果物を毎日食べている